Termine

Online Kurse via Zoom

Hatha Yoga Beginner und Fortgeschrittene
montags · 19.00 – 20.15 Uhr

Hatha Yoga Special für deinen Rücken - Aufrichtig aufrichten

Hatha Yoga Special Workout - Kraftvoll und bewusst deine Mitte finden

Gemeinsam in die Stille gehen VOLLMOND
Mittwoch, 26.05.2021 - 21 Uhr
auf Spendenbasis
Der Erlös geht an UNICEF Kinder in Not

Yoga Special- Offenheit im Herzen
Donnerstag, 27.05.2021 - 19 Uhr
Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und die komplette Körpervorderseite wird gedehnt.
Der Lungen- und Herzbereich wird geöffnet.
Diese Öffnung regt die Verdauung an und gibt unserem Herzen und den Lungen Raum sich zu entfalten, was zu einer tieferen Atmung verhilft.

Durch unsere innenrotierte Haltung im Alltag ist unsere
Körpervorderseite oft verkürzt.
Durch Rückbeugen wirken wir damit entgegen.
Wir werden mit einer aufrechten Körperhaltung und schmerzfreiem Rücken belohnt.

Wie alle Yoga Haltungen haben auch Rückbeugen nicht nur tolle
körperliche Wirkungen, sondern unterstützen unsere »Offenheit im Herzen« auch auf mentaler Ebene.
Sie laden dich dazu ein dein Herz nicht nur auf der Matte zu öffnen.
Mit einem offenen Herz kann man im alltäglichen Leben Werte wie Mitgefühl, Geduld und Hilfsbereitschaft walten lassen.

Energieausgleich 12,- €

Energieausgleich Special 20,- €

Umarmung von Herz zu Herz


Herz über Kopf

Ausgestreckt zwischen Himmel und Erde
feetUp Outdoor

Mit feetUp verändern wir unseren Blickwinkel, das Herz schlägt oben, die Welt »steht Kopf«.

Lasse alles los an NICHTWOLLEN, an ZUVIELWOLLEN.
Erlaube dir leer zu werden.
LEER von Gelerntem, leer von Erwartungen und Vorstellungen und von der Idee alles verstehen zu müssen.
Komme wieder in deine Balance, durch die Verbindung zur Natur, zu deinem Körper und deinem Atem.
Wechsel die Perspektive.
Öffne dich für NEUES und wachse über dich selbst hinaus.

Start 18.04.2021


Athletic Workout

Mai/ Juni 2021
dienstags • 19.00 - 20.00 Uhr


Ladies In-Bestform Summer-Outdoor-Gym

Sommer 2021 für 6 Wochen

Erlebe dich und die Natur auf eine wunderbare Art und Weise.
Wir entdecken nicht nur die Wildnis um uns, sondern auch die Wildnis in uns.


natürlich gesund